8. hét |
![]() |
Reggeli: 2 szelet rozskenyér, 2 kanál túró (vagy gomolya, juhtúró is lehet), joghurt, saláta friss zöldségekből
Ebéd:
25 dkg túró (lsd.: fent), vagy 15 dkg hal, vagy 10 dkg csirke- vagy marhahús friss, vagy párolt zöldségekkel
Vacsora: mint reggel +1 tojás engedélyezett
Nem javasolt: kolbász-, és felvágott-félék, hamburger, konzerv húsok
Friss zöldségeket korlátozás nélkül fogyaszthat!
A kúra eredményessége érdekében ne feledje a dr.Nona által ajánlott termékeket sem!
|