2. hét |
![]() |
![]() |
A 2. héten korlátozás nélkül fogyaszthatóak:
1. Minden fajta zsírszegény túró, kefír, joghurt, aludttej.
2. Friss zöldségek a megadott listáról. Paradicsom is használható.
3. Fogyasztható még- víz, kávé, tea, szódavíz, száraz fűszerek (kiválóan alkalmazható pl.:a Soupseen), citrom.
Korlátozások: a napraforgóolaj csak 2 teás kanálnyi lehet.
4. Napi egy tojás.
5. Napi fél pohár (8 evõkanál) tej
6. 150 gr hal, vagy 100 gr (olajban, vajban, vagy vízben) párolt csirkemell
7.
8. 1 tányér zöldségleves.
dr.Nona különleges javaslata a diétához:
|